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赤ちゃんが誕生し、周りは喜びでいっぱいで浮かれていても、産後ママの体はすごく疲れています。それなのにゆっくり休む暇もなく、オムツ替えに授乳と大忙しです。ですが、１０ヶ月かけて大きくなった子宮は元の状態へ戻ろうとします。そんな中、あまり無理をするとトラブルを引き起こしてしまうことがあります。赤ちゃんを目の前にするとすることがいっぱいでどうしても動いてしまいがちになると思いますが、自分の身の回りのことと赤ちゃんのお世話だけにとどめ、家事はパパや家族の人に協力してもらうことにしましょう。パパが忙しかったり、協力してくれる身内の方などがいない場合は、家の中が乱れてしまっても、そこは目をつぶることも大事です。そしてパパには十分に理解してもらうようにしてください。
産後は血のまじった悪露（おろ）といったおりものがあります。悪露がなくなるまで多少時間がかかりますが、確実に量が減ってきているのであれば心配はいらないと思います。しかし赤や茶色の悪露が2ヶ月以上続いたり、発熱や痛みがある場合は、必ず産婦人科に受診するようにしましょう。
（悪露の変化）
産後２〜３日・・・・赤い血の色で、量はかなり多い
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産後４〜７日・・・・茶色っぽい茶褐色になり、だんだん薄くなって量も少しずつ減ってきます
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産後約１ヶ月・・・・量がほんの少しになり、やがて終わります
（悪露の手当）
トイレに行ったら必ず消毒綿で尿道口から肛門にむけて拭くようにします。
入浴は、湯船にはつからずシャワーだけにしましょう。
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