初ママいちねんせい

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　お産が無事に終わってひと安心し、赤ちゃんに対面し嬉しい気持ちでいっぱいのはずが、急に涙が出たり、眠れなくなったりイライラしたりすることがあります。だいたい産後２、３日後から1週間ぐらいぐらいまでの間にこういった状態になる人が多いようです。私自身も産後は無事生まれてくれてほっとした気持ちでいっぱいでしたが、産後２日ぐらいから急に涙が出て気持ちが不安定になり、眠れなくなりました。自分自身もどうしていいのか分からなかったため、助産婦さんに相談したら、体内で急激なホルモン変化が起こっているためだそうです。これはほとんどのママが経験することだそうですが、症状が軽い場合は気づかないケースもあるそうです。一過性の症状のようなので、無理をしないように前向きに考えるようにと言われました。私は、こういった状態を話しすることによって、気持ちがラクになり前向きに考えるようになったので、自然と時間が解決してくれました。急に悲しくなったり、イライラしたりするようでしたら、信頼できる人に話しを聞いてもらうなどをし、「ホルモン変化のためこういった状態が出ているんだ。誰にでもおこりうること」といった風に前向きに考えるようにしてくださいね。