初ママいちねんせい

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　夏は暑いと寝つきが悪くなるので、冷房を上手く利用したいですよね。でも一晩中冷房をかけていると体が冷えすぎてしまって風邪をひいたり、お腹をこわしたりします。冷房の風が直接あたらないように風の向きを上向きか水平になるように調節するようにしましょう。また寝入りばなの30分〜1時間ほどにしたいものです。が・・・子供は大人よりも汗っかきで、冷房を止めてしばらくすると、髪の毛がグッショリ濡れていることもありました。汗をかいたままだと余計に風邪をひいてしまうので、様子を見ながら、タイマーをセットするなどして、夏を乗り切りましょう！また、冷房によるお腹の冷え防止のために、腹巻をするとお腹が冷えなくていいですよ。また除湿は必要以上に部屋を冷やしてしまうので、冷房モードで室温を25度〜２６度ぐらいに設定するのが一番です。