9ヶ月ごろになると唇を閉じて口を動かして食べれるようになります。モグモグと食べれるようになる9ヶ月ごろに後期食へ移行しましょう。
後期の離乳食は1日３回になります。離乳食の時間は早朝・深夜を除いて、３〜４時間あけて設定するようにしましょう。午前１０時、午後２時、午後６時といった具合に朝・昼・夜にあてると一番いいでしょう。また家族の食事の時間に近づけて一緒に食べるのもオススメです。
ママが指でつぶそうとしたとき、ちょっと力を入れるとつぶれるバナナのかたさが目安です。
1日３回になると必要な栄養の６０〜７０％を離乳食からとることができます。朝・夜の2回の授乳のほかに食後の母乳やミルクはほしがるだけあげるようにしましょう。この時期、離乳食でお腹がふくれるので母乳やミルクを飲む量が減ってくる赤ちゃんもいます。またこの時期食べムラが出てくる赤ちゃんが多いようです。
栄養の３０〜４０％を母乳やミルクからとっているのでおやつは基本的には必要ありません。おやつより離乳食をしっかり食べさせるようにしましょう。
この時期になると牛肉や豚肉の赤身部分が使えるようになるのでひき肉を利用すると調理がしやすいです。またさんまやいわしなどの背の青い魚も食べれるようになります。この場合新鮮でよく火を通したものならば与えれるようになります。鮮度には十分気をつけるようにしましょう。
この時期になると小さなものを指でつまんだりと指先が器用になります。スプーンやフォークを持つことが楽しくて汚れたり、散らかったりすることがありますが、ここはグッと我慢してある程度は好きにさせてあげるようにしましょう。またトーストや野菜スティックなどの手づかみメニューを加えると、赤ちゃんも食べることに興味が出て楽しい時間となります。
●離乳食のすすめ方の目安
●離乳食・・・1日３回 ●母乳やミルク・・・1日２回
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