初ママいちねんせい

　もしかして妊娠の兆候？と感じるサインは人それぞれです。月経がいつもより遅れている。胃がムカムカする、ささいなことでイライラする・・など妊娠すると体と心が様々なサインを出すようになります。

　妊娠したという自覚がないときは、食生活が乱れていたり、無茶な生活をしていたり・・・といったことがあるかと思います。この時期は赤ちゃんの基礎が出来上がるときです。よほどのことでない限り、赤ちゃんに影響するといったことはないと思いますが、少しは不安が残ってしまいます。妊娠の可能性があるときは体を常にいい状態に保っておくことが望ましいと思います。

妊娠の兆候？と思ったら
								■ 体からのサイン
								■ 基礎体温の変化
								■ 妊娠検査薬の反応
								■ 初めての産婦人科

■妊娠の兆候（体からのサイン）

　妊娠初期の０～３週は妊娠の自覚症状はほとんどありません。だいたい月経の遅れから妊娠に気づくケースが多いようです。４週あたりから「妊娠の兆候」といった体からのサインがあります。

■ 月経の遅れ
■ 胃がもたれたり、ムカムカする
■ おりものの量が増える

■ 体が熱っぽい

■ だるくて、眠たい
■ イライラする
■ 乳頭がチクチクする

■ 肌が荒れる
■ 腰やお腹が張る

■基礎体温の変化

　基礎体温の変化でも妊娠が分かります。普通は２週間の高温期が３週間以上続いて、月経がこないようであれば、妊娠の可能性が高くなります。

●婦人体温計

一般的な体温計は０．１度単位ですが、婦人体温計は０．０１度単位です。舌の下に入れて測ります

●基礎体温計の測りかた

いちばん正確な基礎体温は、朝、目覚めたときです。枕元に体温計を置いて、朝目覚めた直後に布団の中で安静にして測ります。毎日忘れずに測ることが大切です。

■妊娠検査薬の反応

　薬局で買うことができる、妊娠検査薬で妊娠したかどうか簡単に調べることができます。所定の場所に尿をかけて確認します。妊娠すると絨毛性ゴナドトロピンというホルモンが尿の中に大量に分泌されます。そのホルモンが尿にふくまれているかどうかを調べます。陽性の場合は妊娠の可能性がありますが、子宮外妊娠や流産しそうかどうかまで分からないので、あくまでも目安として考え、産婦人科での診断を受けるようにしましょう。

■初めての産婦人科（初診）

　家庭での妊娠検査薬で妊娠反応が出たとしても、産婦人科には「行きにくい」や「内診が恥ずかしい」といった理由でどうしても、しりごみしがちになるかと思います。しかし、妊娠初期はトラブルの可能性があるので、なるべく早めに産婦人科を受診するようにしましょう。

●持っていくもの

健康保険証　（妊娠・出産には健康保険は適用されませんが、必ず持っていきましょう。）

基礎体温表（つけている人は忘れずに持っていきましょう。）

●妊娠かどうか調べる

受け付け（予約制をとっているところがあるので、事前に確認しましょう。）

問診表の記入（細かい質問項目があります。）

尿検査

内診

医師の問診

　問診表の記入はかなり細かい質問事項があります（最終月経日、家族構成、アレルギー、中絶や流産の有無など。）答えにくい質問もありますが、正確に答えるようにしましょう。一通りの検査が終わったら、お腹の赤ちゃんの様子や、現在のママの状態など詳しい説明を受けます。分からないことや不安があれば質問するようにしましょう。

■定期健診（妊婦健診）

　初診で妊娠が確認されたら、出産まで定期的に健診を受けます。妊娠経過が順調だからといって健診をサボることは絶対にいけません、赤ちゃんとママの健康を守るため、必ず受けるようにしましょう。

・妊娠７ヶ月（妊娠２１～２３週）まで・・・４週に１回受ける

・妊娠８～９ヶ月（妊娠２４～３５週）まで・・・２週に１回受ける

・臨月（３６週）・・・週に１回

　定期健診の内容

■ 体重測定（毎回）

■ 尿検査（毎回）

■ 血圧測定（毎回）

■ 浮腫検査（毎回）

■ 超音波ドップラー検査（毎回）

■ 問診（毎回）

■ 内診（必要に応じて）

■ 外診（必要に応じて）

■ 腹囲測定（妊娠中期以降毎回）

■ 子宮底長測定（妊娠中期以降毎回）

■ 超音波検査（必要に応じて）

・体重測定

体重が急激に増加していないかどうかを調べます。１週間に５００㌘、１カ月に２㌔以上増えたら要注意。体重の増えすぎは妊娠中毒症や難産の原因になります。

・尿検査

尿にたんぱくが出ていないかどうかを調べます。タンパクが出た場合は、妊娠中毒症の可能性があります。しかし、２～３回以上続くけて出なければ心配いりません。

・血圧測定

最高血圧が１４０㎜Ｈｇ、最低血圧が９０㎜Ｈｇ以上は要注意です。

・浮腫検査

脚をスネを押して、むくみがないかどうかを調べます。健診の前日の夜に水分を摂り過ぎたり、塩分をたくさんとるとむくみやすくなるので注意しましょう。

・超音波ドップラー検査

おなかの上に装置をあて、赤ちゃんの心拍の変化やリズムを調べます。

・問診

ひととおりの検査が終わったとき、妊娠経過などの説明が医師からあります。不安や疑問などがあれば何でも質問しましょう。前持って質問をメモしておくといいでしょう。

・内診

片方の手をお腹の上にあてて、もう一方の手を膣の中にいれて調べます。子宮の大きさや位置、出産予定日近くになると、子宮口の開き具合、子宮頚部のやわらかさをチェックします。

・外診

お腹に手をあてて、子宮のかたさ、張り具合、胎動の様子を調べます。

・腹囲測定

お腹のいちばん出っ張っている部分を測り、子宮の大きさを調べます。

・子宮底長測定

恥骨の上あたりから子宮のてっぺんまっでの長さを測ります。

・超音波検査

妊娠初期は異常妊娠の可能性がないかを調べ、中期からは胎盤の位置や赤ちゃんの発育などを調べます